Šta je dobro za imunitet kod odraslih – Izvori vitamina u ishrani
Odraslim ženama je dnevno potrebno 75 mg vitamina C, a muškarcima 90 mg, dok jedna ... Read more
Ecomer za imunitet – utisci nakon par meseci
Kad su me deca prošle jeseni po treći put za dva meseca „častili“ virozom iz ... Read more
Ishrana kod hormonskog disbalansa – šta jesti, a šta izbegavati?
Ishrana može imati značajan uticaj na procese koji su povezani sa hormonskom ravnotežom. Ono što ... Read more
Ishrana posle treninga, najbolji obroci za oporavak mišića
Ishrana posle treninga ne mora da bude komplikovana: većini rekreativaca odgovara obrok sa kvalitetnim proteinom, ... Read more
Kako uskladiti ishranu i trening za zdravo mršavljenje
Zdravo mršavljenje ne počinje pitanjem “koji trening sagoreva najviše kalorija”, već pitanjem kako uskladiti unos ... Read more
Problematična koža i ishrana – Koje namirnice pogoršavaju stanje
Bubuljice, mitiseri, masna T-zona i crvenilo često se vraćaju baš kada deluje da je rutina ... Read more
Najzdravije voće u trudnoći: šta jesti, a šta izbegavati?
Voće u trudnoći treba da bude deo svakodnevne ishrane jer donosi vodu, vlakna, vitamin C, ... Read more
Ishrana kod hemoroida koji krvare – 7 namirnica koje ubrzavaju oporavak
Krvarenje hemoroida je neprijatan i često zabrinjavajući simptom koji može pratiti peckanje, svrab i bol ... Read more
Kako izabrati najbolji gel za hemoroide kod trudnica – 4 ključna faktora
Hemoroidi u trudnoći su česti i bolni, ali srećom – rešivi. Pritisak koji rastuća materica ... Read more
Najbolji sirup za produktivni kašalj kod odraslih u sezoni prehlade i gripa
Sezona prehlade i gripa gotovo uvek donosi isti izazov: kako se rešiti upornog kašlja koji ... Read more