Koliko čaja dnevno smete piti?
U toku radnog dana nedavno sam sa koleginicom započela razgovor o čaju. Tog dana, od ... Read more
2025
Namirnice koje prirodno povećavaju gvožđe u krvi: vodič za zdraviju ishranu
Umor koji ne prolazi, bleda koža i nedostatak energije često imaju vrlo očigledan uzrok koji ... Read more
Namirnice koje prirodno podižu imunitet (i kako ih uvrstiti u ishranu)
U poslednjih nekoliko godina, zdravlje nam je svima postalo prioritet. Ne govorimo samo o izbegavanju ... Read more
Najčešće greške u dijetama kod rekreativaca – i kako da ih izbegneš
U svetu rekreativnog vežbanja, cilj je često jasan — smršati, oblikovati telo ili jednostavno osećati ... Read more
9 zdravih zamena za mesne proizvode
Sve više ljudi smanjuje unos mesa. Nije to samo stvar trenda. Istraživanja pokazuju ozbiljne razloge ... Read more
Koji su prirodni načini za podizanje energije bez šećera
Kada osećaj iscrpljenosti postane svakodnevna pojava, mnogi automatski posegnu za slatkišima, energetskim napicima ili četvrtom ... Read more